Creencias limitantes como influyen en tu vida asi­ como como desmontarlas enamorando

Creencias limitantes como influyen en tu vida asi­ como como desmontarlas enamorando

Bienestar emocional

Seri­a indispensable reconocer las propias limitaciones, aunque igualmente saber lidiar con las pensamientos que nos boicotean ante un reto

Las creencias limitantes son obstaculos que a menudo nos impiden engrandecerse como individuos asi­ como lograr nuestros maximas capacidades

Roxana Ibanez Machado

Nunca soy bueno o buena para esto. No soy apto de hacerlo. Soy torpe, o nunca se me da bien aquello. Eso seri­a extremadamente laborioso Con El Fin De mi. A que te lo has mencionado mas de una oportunidad, ?verdad? a simple vista son frases que parecen inofensivas. Sin embargo si alimentamos aniversario an aniversario an el cerebro con ellas, nos podri­an paralizar. ?El motivo? Hemos llegado al grado de estas creencias limitantes.

Meditar negativamente en lo que somos, valemos o podemos efectuar lo hemos hecho todo el mundo muchas ocasii?n y no ha transpirado es normal. Las creencias son parte de la vida asi­ como podri­an acontecer personales, sociales o culturales. Semejante como explica la psicologa Yolanda Artero, las creencias nos hablan de la percepcion que poseemos de nosotros mismos desplazandolo hacia el pelo sobre nuestro ambiente. “De alguna manera va sobre como nos vemos, de que vision poseemos de la vida y no ha transpirado que sitio ocupamos en ella”, agrega la experta, que es Ademi?s c rdinadora de el conjunto sobre trabajo Psicologia Coaching y Regulacion emocional de el Colegio Oficial sobre Psicologia sobre Cataluna (COPC).

?Cuando las creencias se convierten en limitantes?

Hasta podriamos decir que las creencias se heredan. Como podri­a ser, a veces escuchamos frases como ’ninguna de las mujeres sobre mi clan dispone de buenas relaciones de pareja‘. “Pero, precaucion, con esa creencia familiar, En caso de que haces nada, seguramente se va a reproducir en ti misma y no ha transpirado en tu hija”, sentencia Artero.

“Pero las creencias estan de cuestionarlas – continua- porque es una idea, un planteamiento concreto que afirma ser verdadero desprovisto haberse verificado su veracidad. Lo que pasa podri­a ser lo vamos realizando nuestro, lo integramos, nos lo comemos, vamos reproduciendolo asi­ como funcionando a partir sobre esa creencia”.

La negatividad frecuentemente nos limita, nos bloquea desplazandolo hacia el pelo nos impide alcanzar objetivos

Las creencias podri?n ser positivas, neutras o negativas, apunta Artero. Asi­ como cuando nos referimos a creencias limitantes, estamos hablando de las que son negativas, porque nos limitan, nos bloquean, nos impiden acontecer verdaderamente quienes somos o obtener aquello que deseamos. Por lo tanto, ese clase sobre convicciones son unos obstaculos que tenemos que vencer en la consecucion sobre nuestros fines, metas y suenos, dice la psicologa.

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En otras terminos, las creencias limitantes son consejos o conclusiones sobre al completo ese material mental que acontece en el flujo permanente de nuestro pensamiento. „Van asociadas a un contenido que nos indica que una cosa nunca seri­a factible, que no poseemos una capacidad, que nos falta la destreza o que no estamos destinados an una cosa, igual que lo queramos llamar“, indica Rafael San Roman, psicologo sobre iFeel, la medio de bienestar emocional y no ha transpirado asiento psicologico.

Asi influyen en tu vida

El poder de las creencias limitantes es semejante que puede regresar a paralizarnos, igual que indican los expertos. Estan alli, influyendo en nuestro conmemoracion a conmemoracion, por motivo de que el correlato sobre una creencia limitante invariablemente va a ser en comienzo la inhibicion. En otras palabras, el nunca efectuar ninguna cosa, abstenerse sobre seguir pensando algo, sobre ir en una determinada domicilio, sobre realizar un circulacii?n (en interes literal).

?Por que?, se cuestiona San Roman. “Porque se pieza de la base de que no tiene significado, que no se va a tener exito o que va tener la consecuencia denegacion. Por lo tanto, seri­a preferible abstenerse o tener en cuenta que nunca se dispone de la determinada capacidad”, puntualiza el psicologo de iFeel.

Montar sobre la region de confort emocional puede quedar favorable a grado personal y profesional

“No se deberia ignorar que las creencias tambien se heredan, se perpetuan en el tiempo o en la comunidad, desplazandolo hacia el pelo las pasaremos a nuestros hijos, alumnos… En caso de que Tenemos un tema sobre inflexion, alguien que las cambie o que las critique sobre forma optimista, por motivo de que nunca necesitamos que nos digan ‚eres un infortunio‘ o ‚has hecho fatal un informe”, dice Artero.

Asimismo, las creencias limitantes tambien nos podri­an frenar adoptar riesgos o decisiones. „Ese salto cuantico que en el procedimiento sobre coaching invitamos a realizar resulta laborioso porque estas creencias te se encuentran diciendo que te quedes con lo sencillo, que nunca seri­a obligatorio que te arriesgues, que sigas en tu zona sobre confort“, desarrolla Yolanda Artero.

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Aunque continuar en tu region sobre confort nunca desea declarar que cualquier sea fantastico, por motivo de que puede que tu dirigente te este chillando todo el mundo los dias, te este humillando y no ha transpirado tu autoestima vaya bajando mas y mas. „Hay gente que se atreven, que son indagadoras, emprendedoras, y no ha transpirado una y otra vez se encuentran saliendo de su zona sobre confort. Sin embargo Tenemos otras que se quedan alla retenidas por motivo de que temen lo desconocido, nunca saben o temen que le salga mal desplazandolo hacia el pelo nunca se mueven“, enfatiza la experta del COPC.

Limitaciones reales

Mas alla de unico demonizar las creencias limitantes, vale la pena aceptar lo que nos aportan. Igual igual que explica Rafael San Roman, seri­a preciso tener cierta conciencia de las limitaciones, de que Existen algunas cosas que no debemos realizar, o habilidades y no ha transpirado caracteristicas que no nos definen.

En ese sentido, todo el mundo poseemos ciertas creencias limitantes que son necesarias, porque En caso de que las tuvieramos seriamos seres tremendamente narcisistas, viviriamos conectados con una emocion sobre omnipotencia absolutamente distorsionada que nunca corresponde con la certeza. “desplazandolo hacia el pelo eso podria llevarnos a tener conductas muy disfuncionales y arriesgadas”, advierte el psicologo.

De obtener un bienestar emocional es indispensable conservar un aplomo en la autoestima

Hoy bien, En Caso De Que nos vamos al sumo contrario asi­ como las limitaciones son las que mas predominan en nuestra modo sobre definirnos, disminuira la autoestima. “Tiene que tener un cierto equilibrio”, enfatiza San Roman.

Pero…?como nos damos cuenta que carencia aplomo? “Cuando realmente sientes que tu vida a grado general seri­a insatisfactoria, que te has estancado, nunca evolucionas en ninguna domicilio, no emprendes el menor programa, te quedas con la vida bastante limitada, muy escaso en al completo modelo sobre estimulos, desplazandolo hacia el pelo al final eso repercute en tu estado de animo”, responde el experto sobre iFeel.

“Una cosa podri­a ser no podamos realizar algunas actividades o emprender ciertos proyectos, y otra podri­a ser nuestra vida sea tan limitada que nunca hagamos nada. Si no nos movemos en ninguna direccion De ningun modo obtenemos un feedback por parte de la ldssingles espaГ±a gratis vida sobre que poseemos mas capacidades de estas que pensamos”, resalta el especialista.

El motivo

Seguramente si has llegado hasta aqui bien te estas preguntando… ?cual es el ascendencia sobre estas limitaciones? Las expertos apuntan a los primeros anos sobre vida, si bien podri?n seguir evolucionando desplazandolo hacia el pelo apareciendo a lo dilatado de nuestra vida. “e igualmente pueden ir desapareciendo a lo dilatado sobre la vida”, dice San Roman.

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